ニキビができやすくなる食べ物には注意、肌質が油っぽい場合には出来やすい

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ニキビができやすくなる食べ物には注意、肌質が油っぽい場合には出来やすい

ニキビは一度出来てしまうと、メイクの時も気になってしまうし外出する時もなんだか気が乗らなくなってしまいますよね。勿論生活習慣が影響したり、肌質が油っぽい場合には出来やすくなってしまったり、いろいろな理由があると思います。出来てしまったら、お薬で治すというのも勿論ですが、出来てしまう前に自分で出来る予防があります。

 

それは食事です。毎日人は食事をしてエネルギーに変え生活しています。その食べ物の中でもニキビを作り出しやすいとされている食べ物がいくつかあります。

 

その中でも有名なのはチョコレートですね。これは大量に食べ過ぎてしまうと次の日にでも顔に異変が…なんて人もいるぐらいですので注意したいですね。それからアーモンドやピーナッツも油分が多いのでニキビが出来やすくなってしまうみたいです。

 

食べたからといって絶対という事は言えませんが、気になるようであれば控える、そういう気持ちが大事だと思います。

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